藍(lán)菲葡萄酒學(xué)院丨每天半杯葡萄酒有什么好處

　　喜歡每天喝一小杯酒的人不在少數(shù)，適度飲酒有益身心健康，這一點(diǎn)已被人們廣泛認(rèn)同。小酌有益健康，但貪婪有害。所以，要適量飲酒，對(duì)身體才有益。但是如果每天半杯葡萄酒有什么好處?

　　每天半杯葡萄酒可以延長(zhǎng)壽命嗎

　　一項(xiàng)新研究顯示，每天喝半杯葡萄酒可使男性壽命延長(zhǎng)5年，但如果多于半杯，其預(yù)期壽命就會(huì)下降。

　　以前的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，喝葡萄酒可明顯降低由心腦血管疾病或其他疾病引起的死亡風(fēng)險(xiǎn)。荷蘭瓦赫寧根大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，與不喝酒的男性相比，每天喝20克酒的男性壽命會(huì)延長(zhǎng)兩年。如果每天喝半杯葡萄酒，壽命要比每天喝啤酒或其他酒精飲料的男性多2.5年，比從不喝酒的男性多5年。
 

　　每天半杯葡萄酒對(duì)男人的好處

　　發(fā)表在英國(guó)《流行病和公共衛(wèi)生》雜志上的這項(xiàng)研究，是通過(guò)在1960年～2000年間，對(duì)1373名男性進(jìn)行研究后得出的，但該研究結(jié)果不適用于女性。研究人員對(duì)這些男性喝酒的數(shù)量和種類(lèi)進(jìn)行了調(diào)查，分析了喝酒習(xí)慣對(duì)患心腦血管疾病以及其他疾病的影響，還對(duì)這些男性的體重、飲食以及是否吸煙等情況進(jìn)行了跟蹤研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不管男性的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣如何，“每天半杯葡萄酒讓男人多活5年”的結(jié)論都成立。

　　看完本文這些好處之后，你有信心堅(jiān)持下去嗎?此外，睡前喝紅酒有助于睡眠和緩解壓力，經(jīng)常喝紅酒對(duì)女性尤其有益。但是，葡萄酒再好也不是所有人都可以喝的，還是要根據(jù)自己的身體情況來(lái)看。